Corri meglio. Non solo di più.

Analisi tecnica, programmi su misura e supporto continuo per correre in modo più efficiente, senza infortuni, con risultati misurabili.

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Il Problema

Corri. Ti alleni.
Ma qualcosa non funziona.

La frustrazione di lavorare sodo senza vedere progressi o fermarsi continuamente per piccoli infortuni è il limite più grande per ogni runner.

Ti alleni ma non migliori

Stagnazione nonostante l'impegno costante. I tempi rimangono gli stessi e senti di aver raggiunto un limite invalicabile.

Dolori che si ripetono

Ginocchio, schiena, tendine d'Achille. Quei fastidi che non passano mai del tutto e tornano appena provi a spingere di più.

Piani che non fanno per te

Programmi generici scaricati online che non tengono conto della tua biomeccanica, del tuo storico o della tua vita reale.

Il problema non sei tu. È il metodo.

La Soluzione

Un approccio diverso alla corsa.

Marco non è un generico coach che ti manda una tabella e sparisce. Il suo approccio è guidato dai dati e focalizzato sull'efficienza del movimento.

Combinando analisi biomeccanica e feedback video costante, ottimizziamo la tua tecnica per farti correre più veloce consumando meno energia, garantendo una progressione sostenibile nel tempo.

  • Analisi biomeccanica personalizzata
  • Programmi adattivi basati sui tuoi dati
  • Feedback video sulla tecnica di corsa
  • Supporto continuo e monitoraggio
Il Metodo

Tre step per correre come non hai mai fatto.

1

Analisi iniziale

Call gratuita di 20 minuti per capire la tua situazione attuale, i tuoi obiettivi e le tue criticità.

2

Piano su misura

Costruiamo il tuo programma personalizzato includendo feedback tecnico e aggiustamenti progressivi.

3

Supporto continuo

Analizziamo insieme i tuoi allenamenti settimanali per adattare il piano in tempo reale ai tuoi progressi.

Progressione della performance

Risultati tipici dopo 6 mesi di coaching personalizzato

Inizio Primi risultati Ottimizzazione Tecnica Performance Stabile
Risultati reali

Quando tecnica, programmazione e continuità lavorano insieme, il miglioramento diventa misurabile.

Studio del caso: Da Roma-Ostia a Lucca

Dopo la Roma-Ostia Half Marathon, il lavoro si è concentrato su gestione del ritmo, continuità e qualità tecnica della corsa. Il miglioramento in soli due mesi è stato netto.

Roma-Ostia

  • Distanza: 21,20 km
  • Tempo: 1:56:35
  • Passo: 5:30/km
  • FC media: 156 bpm

Lucca Half Marathon

  • Distanza: 21,14 km
  • Tempo: 1:40:23
  • Passo: 4:45/km
  • FC media: 159 bpm
-16:12 miglioramento
-45" sec/km più veloce
~2 mesi di lavoro

Vuoi capire quanto puoi migliorare partendo dalla tua situazione?

Richiedi la tua analisi gratuita
Marzo 2026: Roma-Ostia Risultato Roma-Ostia
Maggio 2026: Lucca Half Marathon Risultato Lucca
I Servizi

Tutto quello che ti serve per migliorare davvero.

Programmi personalizzati

Dimentica le tabelle PDF standard. Ogni allenamento è costruito sui tuoi ritmi, i tuoi impegni e le tue risposte fisiologiche.

Analisi tecnica video

Ci invii i video delle tue corse. Eseguiamo un'analisi frame-by-frame per correggere la postura e l'appoggio del piede.

Supporto diretto

Dubbi sull'allenamento? Un dolore improvviso? Marco è disponibile via chat per guidarti e rispondere a ogni tua domanda.

Check-in e adattamenti

La vita è imprevedibile. Il piano si adatta a te: modifichiamo volumi e intensità in base a come recuperi.

I Piani

Scegli il piano giusto per te.

Tutti i piani includono la call gratuita iniziale. Nessun contratto. Puoi cambiare piano ogni mese.

Mensile
Annuale Risparmia fino al 28%

Starter

35€/mese
  • Programma mensile
  • 1 analisi video/mese
  • Risposta entro 48h
  • 1 check-in mensile
Inizia ora
⭐ Il più scelto

Runner

50€/mese
  • Programma mensile
  • 2 analisi video/mese
  • Risposta entro 24h
  • 2 check-in mensili
  • Q&A di gruppo mensili
Inizia ora

Elite

70€/mese
  • Micro-agg. settimanali
  • 4 analisi video/mese
  • Risposta entro 12h
  • Check-in settimanali
  • 1 call video 1:1 mensile
Inizia ora
Cosa dicono i runner

Risultati reali. Runner reali.

“
★★★★★

Avevo smesso di correre per 6 mesi per un dolore al ginocchio. In 8 settimane con Marco ho capito cosa sbagliavo e ora corro senza dolore.

Luca M., 34 anni
−6 min/km in 3 mesi
“
★★★★★

I piani generici di internet non facevano per me. Marco ha costruito un programma attorno alla mia vita. Primo 10K in meno di un'ora!

Sara B., 28 anni
Primo 10K sotto l'ora
“
★★★★★

Pensavo di aver raggiunto il limite. Dopo l'analisi video ho capito che avevo margini enormi. Ho abbassato il mio tempo in mezza di 11 minuti.

Davide R., 41 anni
−11 min sulla mezza

Pronto a correre come non hai mai fatto?

La call è gratuita, dura 20 minuti e non ti impegna a nulla. Parliamo della tua corsa e dei tuoi obiettivi.

Nessuno spam. Nessun impegno. Solo una conversazione tecnica.

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@marco.coaching_